More stories

  • Hot Popular

    in , , ,

    যে সব অবহেলায় নষ্ট হচ্ছে চোখ

    শরীরের মূল্যবান অঙ্গ চোখ। এই চোখই ঘুম ভাঙ্গার পর থেকে আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত থাকে অবারিত। চোখের মাধ্যমেই জীবন গড়ে উঠে যান সমাজের উচ্চতর স্থানে। কিন্তু এই অঙ্গটিই হচ্ছে সবচেয়ে বেশি অবহেলিত। কিছু চেনাজানা ভুলের ফলে নিজের অজান্তেই ক্ষতি হয় চোখের। ক্লান্তিতে চোখ বুজে না এলে দেয়া হয় না পানির ঝাপটাও। দৃষ্টি ঝাপসা না […] More

  • Hot Popular

    in , , , , ,

    অভ্যাস বদলালেই বাড়বে হিমোগ্লোবিন!

    অপুষ্টি, কৃমি, রক্তপাত ইত্যাদির পাশাপাশি ভুল জীবন যাপনের কারণে শরীরে কমতে থাকে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ। আবার সঠিক সময়ে না খাওয়ার ফলে শরীরে বাড়ে না এই উপদানটি। রক্তের মূল উপাদান আয়রন কমে গেলে তার সরাসরি প্রভাব পরে চেহারায়। এরকম অবস্থায় শরীরে হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য অনেকেই সবুজ শাকসবজি, তরিতরকারি এবং আয়রনসমৃদ্ধ ফলমূল খেয়ে থাকেন। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলেন এগুলোতে […] More